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大家(jiā )不用紧张，内容很简单，只需要(yào )站在里面坚(jiān )持一个小时就可以了，完成不了(le )也没关系，顶多说明你们没用而(ér )已。

众人一(yī )脸茫然，还(hái )没动，陆宁走到门口(kǒu )，笑着回头(tóu )：对了，我我忘记提醒你们了，必须把袜子(zǐ )也脱掉哦，还有，时(shí )间已经过了(le )一30秒，一分(fèn )钟以后还没站到箱子(zǐ )里面的人，取消资格哦(ò )~

徒一跳进去，那滋味(wèi )，酸爽的要(yào )人老命，饶是顾潇潇(xiāo )这种天不怕(pà )地不怕的人(rén )，都被冻的打了好几(jǐ )个哆嗦。

布(bù )掀开，众人(rén )只见铁盒里摆放着一(yī )堆冰块，冰(bīng )块里面是放了大半水，陆宁笑着(zhe )解释：今天(tiān )的比赛，不分胜负，能坚持到规(guī )定时间结束(shù )，就算晋级。

艾美丽(lì )一脸茫然，她是真的不知道这人到底是谁。

一紧张艾美(měi )丽就脸红，一脸红她(tā )就想挠头发(fā )，一挠头发(fā )就不小心碰到她脸上(shàng )的伤。